TIPS CARA MENAMBAH BERAT BADAN

Tips Menambah berat badan-bagi sebagian orang merupakan pekerjaan yang susah susah gampang. Sebagian orang begitu mudah menaikkan berat badan namun sebagian yang lain berat badan tidak kunjung naik meskipun telah berusaha sekuat tenaga.

Cara Menambah berat badan pada intinya adalah membuat kalori yang masuk ke tubuh Anda lebih besar dari yang dikeluarkan oleh tubuh Anda. Mempertinggi kalori yang masuk dapat Anda lakukan dengan memperbanyak makan. Agar penambahan berat badan yang terjadi adalah berupa otot makan perlu dilakukan pula exercise, jika exercise dilupakan maka hanya akan menambah lemak tubuh.

Berikut ini tips cara menambah berat badan yang dapat Anda lakukan.

Tips cara menambah berat badan secara alami

• Lebih sering makan: Dengan makan lebih sering makan akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh . Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.
• Makan dengan jumlah yang lebih banyak: Tentu dengan makan lebih banyak berarti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk menambah berat badan
• Makan dengan proporsi yang benar: Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Karena Anda juga melakukan exercise makan jangan lupakan untuk memperbanyak protein .
• Multivitamin: jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.
• Minum yang banyak: Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.

Tips tips menaikan berat badan di atas sebenarnya dapat diringkas dengan kalimat “kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar dari tubuh” . Ketika kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar dari tubuh, maka cadangan kalori akan terbentuk, bisa berupa otot bisa pula berupa lemak. Lakukan pula olahraga agar upaya Anda menaikan berat badan menghasilkan otot daripada lemak.

Jika cara cepat menambah berat badan secara alami diatas Anda laksanakan dengan benar maka jika Anda bisa naik 1-2 kg dalam 1 bulan maka dapat dikatakan Anda sudah berhasil melakukan program menaikan berat badan.

1. POLA MAKAN UNTUK MENAIKKAN BERAT BADAN

RUMUS 3 3 3
Makan pagi	Makan Siang	Makan Malam
Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1. Formula 2, 1 tablet NA , 1 tablet Herbalifeline	Makan siang dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet formula 2, 1 tablet NA, 1 Herbalifeline	Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk Minum Shake Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet Fomula 2, 1 tablet NA, 1 herbalifeline
CARA MEMBUAT SHAKE 250 - 300 cc AIR DINGIN tambahkan dengan 2 Sendok makan munjung (25 mg) Formula 1 + 1 Sendok makan PPP , Blender atau kocok dalam Shaker Selama 30 detik Shake tidak bisa dilarutkan dalam air hangat/panas, dan tidak bisa diaduk dengan sendok!
CARA MEMBUAT MINUMAN 1 sendok the NRG, 1 sendok the Thermojetic, 2 tutup botol Aloe dengn 1,5 L air dingin atau hangat (sesuai selera). Habiskan the ini mulai pai sampai dengan jam 3 sore. Selain itu anda masih harus minum air putih minimal 2 L setiap harinya.
PENTING UNTUK DIINGAT!!! Program menaikkan berat badan bertujuan untuk meningkatkan massa otot, oleh karena itu perlu mengkomsumsi makanan dengan banyak protein dan berolah raga secara teratur. Olahraga yang dianjurkn adalah olahraga melatih otot seperti fitness dan angkat beban. Sumber protein yang baik adalah PPP yang bebas dari lemak jenuh, karbohidrat dan kalori

• 
• 
• 
• 
• 

Program Diet Diabetes

Program Diet Diabetes-Diabetes adalah penyakit menahun yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan tidak adanya insulin atau tidak berfungsinya hormon insulin di dalam tubuh. Fungsi insulin adalah mentransfer glukosa darah ke dalam sel sehingga glukosa dapat digunakan sebagai sumber energi. Bila hormon insulin tidak ada atau tidak berfungsi maka terjadi penumpukan glukosa/gula dalam darah. Perubahan yang timbul karenanya antara lain menjadi lebih sering minum, lebih sering buang air kecil, dan berat badan menurun.

Salah satu penyebab diabetes adalah pola makan yang berlebih glukosa. Misalnya, terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat. Nasi, salah satu sumber karbohidrat, mengandung glukosa dalam jumlah banyak. Indonesia, dengan makanan pokok utamanya nasi, menduduki posisi keempat dalam hal penderita diabetes terbanyak di dunia. Beberapa makanan lain khas Indonesia seperti dodol dan manisan juga mengandung banyak glukosa. Beberapa panganan manis dari luar negeri seperti roti, puding, dan sirup juga dapat merupakan salah satu penyebab keberadaan 'pengamputasi' ini.

Selain makanan, Faktor Keturunan, Virus dan Bakteri, Bahan Beracun, Nutrisi berlebihan juga mempengaruhi dan menjadi faktor Diabetes.

Berikut ini adalah Menu diet Sehat Untuk Penderita Diabetes :

Pagi  jam 06.00-- 07.00 :

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Shake (2 Sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)

Minuman segar (1/2 sendok teh thermo + 1/2 sendok teh NRG + 6 tutup botol Aloe),
dihabiskan sampai jam 2 siang

TIDAK minum obat gula dari dokter

Air putih 1,5 liter sepanjang hari – malam

Jika masih terasa lapar (jam 10.00)

kocok Shake ( 2 sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)
tanpa tablet

Siang (Jam 12.00-13.00)

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Makan Normal seperti biasa

MINUM obat gula dari dokter

Malam (19.00-20.00)

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Shake (2 sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)

TIDAK minum obat gula dari dokter

Cara Turun berat badan-program Ultimate

Cara Turun berat badan-program Ultimate kami telah terbukti mendapatkan keberhasilan dalam Pengelolaan berat badan. Selain turun berat badan juga badan akan terasa lebih segar dan lebih semangat. Cara Turun berat badan-program Ultimate sbagai salah satu Program pengelolaan Berat badan karena program Produk Herbalife, tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bermanfaat untuk mempertahankan berat badan ideal, juga menaikkan beran badan, tergantung dari cara dan metoda penggunaannya dan Program yang dijalankannya.

Cara Turun berat badan-program Ultimate juga merupakan sbuah program pengelolaan Berat badan yang dapat membantu anda dalam situasi yang terkontrol pada saat tubuh mencapai keseimbangan nutrisi. Produk ini dihasilkan dari kombinasi cermat antara ilmu pengetahuan dan alam untuk mendapatkan suatu ramuan yang mempunyai efek luar biasa selama 24 jam sehari.

Produk Herbalife Ssbagai Cara Turun berat badan-program Ultimate ini akan membantu tubuh dalam meraih kesehatan yang optimal dan Anda akan segera mulai memperoleh manfaat besar dari gaya hidup yang baru ini. Dapatkan potensi tubuh Anda yang sejati dengan produk-produk pembentuk tubuh yang terbaik.

Ultimate - Weight loss Program (Best Program)
(Program - "Paling Cepet" utk Berat Badan)

Program meliputi
• 3 Kaleng Formula 1 Shake Mix Nutrisi (550g)
• 1 Botol - Fiber Serat tablet (180 tablet), Selama satu bulan
• 1 Botol - Cell-U-Loss tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Lippo Bond tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - N.R.G Instant Tea (60g)
• 1 Botol - Herbal Aloe (473 ml)
• 1 Botol - Thermo (Herbal Concentrate)

Jumlah 9 produk
Jumlah Nilai Rp.2.562.000,-

Manfaat Utama Program penurunan berat badan Ultimate
Formula 1 Nutritional Shake Mix Mengandung 44 nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh setiap hari dengan 24 vitamin yang berbeda (antioksidan termasuk vitamin A, C dan E), mineral esensial dan ramuan herbal.

Fiber & Herbs Memenuhi kebutuhan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Thermo (Herbal Konsentrat) sering disebut "Aerobik Dalam Botol"dan membaka kelebihan kalori dan lemak menjadi energi.

Cell-U-Loss membantu mengurangi selulit, lemak dan cairan yang menggumpal-gumpal di bawah permukaan kulit

Herbal Aloe Membersihkan vili usus dan Disebut "TURBO / BOOSTER" yang membuat 6 produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat

N.R.G Instan Tea Meningkatkan stamina, baik untuk konsentrasi dan Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi. Baik bagi orang-orang yang suka berolahraga dan pelajar seperti (Students) mahasiswa.

Lippo Bond Disebut sebagai Pemblokir Lemak (Fat Blocker)

Deskripsi

Herbalife Program Ultimate berat badan, mulai kehilangan berat badan hari ini dengan rencana Ultimate herbalife's menurunkan berat badan 7 - 8 kg dalam 30 hari pertama! Semuanya dalam program Advance kami plus enhancer tambahan untuk membantu Anda dengan tantangan berat badan-manajemen khusus.

Cara Turun berat badan-program Advance

Cara Turun berat badan-dengan program Advance merupakan Sebuah Komposisi khusus yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang terkandung dalam ADVANCE SYSTEM ini dapat membantu anda dalam menyediakan energi alamiah yang diperlukan untuk beraktifitas selama satu hari penuh dan memberikan perasaan menyegarkan. Sehingga mempermudah anda dalam melaksanakan Program Diet yang sehat dan aman.

Cara Turun berat badan-dengan program Advance membantu anda dapat merasakan perbedaan yang terjadi dalam diri Anda pada saat produk ini membantu meningkatkan vitalitas. Produk yang aman dan efektif ini dapat membantu mendukung peningkatan aktifitas fisik bersamaan dengan usaha Anda dalam menciptakan perubahan positif bagi hidup Anda sendiri !


Cara Turun berat badan-dengan program Advance/Advance weight loss Progarm :
(Program - "Cepat" untuk Turun Berat Badan)

Program Cara Turun berat badan-dengan program Advance meliputi :
• 2 kaleng - Formula 1 Nutritional Shake mix (550g)
• 1 Botol tablet (Fiber & Herbs) serat (180 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Cell-U-Loss tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Thermo (Herbal Concentrate)

Jumlah 4 produk
Jumlah Nilai : Rp. 1.373.000


Manfaat Utama Cara Turun berat badan-dengan program Advance

Formula 1 Nutritional Shake Mix Mengandung 44 nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh setiap hari dengan 24 vitamin yang berbeda (antioksidan termasuk vitamin A, C dan E), mineral esensial dan ramuan herbal.

Fiber & Herbs Memenuhi kebutuhan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Thermo (Herbal Concentrate) sering disebut "Aerobik Dalam Botol"dan membakar kelebihan kalori dan lemak menjadi energi.

Cell-U-Loss membantu mengurangi selulit, lemak dan cairan yang menggumpal-gumpal di bawah permukaan kulit

Deskripsi Cara Turun berat badan-dengan program Advance

Herbalife Advance plan , mulai kehilangan berat badan hari ini dengan rencana dasar herbalife's menurunkan berat badan 3 - 5 kg dalam 30 hari pertama! Semuanya dalam program Quickstart kami plus enhancer tambahan untuk membantu Anda dengan tantangan berat badan-manajemen khusus.

Manfaat Herbalife bagi Hidup kita

Manfaat Herbalife bagi Hidup kita-Bagi yang sudah merasakan Produk Herbalife pasti sudah tau persis manfaat mengkonsumsi Produk Herbalife, Selain menjadikan tubuh sehat, dapat menurunkan berat badan (Langsing), menaikkan berat badan, juga kecantikan akan terpancar dari dalam tubuh (Inner Beauty).

Paduan Cita Rasa Jus shake formula 1 dengan tiga rasa (Strawberi,vanilla dan Coklat ) yang nikmat dan Lezat membuat seluruh Keluarga menyukai Produk Herbalife, mulai dari balita sampai orang tua (manula) dan sangat cocok untuk menjaga gaya hidup sehat ala makanan Nutrisi Herbalife ini.

Produk Herbalife bukan obat, bukan jamu,  Melainkan  makanan Nutrisi sehat, berkalori rendah dengan nutrisi serta gizi lengkap dan seimbang yang terbuat dari tumbuhan, alami dan aman untuk semua umur dan dapat membantu:

• Menurunkan berat badan (bisa juga menaikkan) 5 Kg sampai lebih dari 30 Kg (tergantung cara pemakaian, nanti dijelaskan ya!)
• Menjaga kestabilan berat badan
• Mengecilkan perut buncit atau lengan bersayap
• Menghilangkan/mencegah selulit
• Meningkatkan stamina & konsentrasi
• Membersihkan racun dalam tubuh (Detoksifikasi)
• Memulihkan kesehatan (sehabis sakit) dalam masa penyembuhan

Jadi, Herbalife cocok banget buat Anda yang:

• Merasa gemuk karena keturunan
• Gemuk setelah menikah 
• Gemuk setelah melahirkan
• Pegawai kantoran atau pelajar/mahasiswa yang sibuk, sering kelelahan dan kurang konsentrasi
• Dalam masa pertumbuhan (anak-anak yang sulit makan)

Program diet paling cepat!

Kelola berat badan sesuai keinginan dan kebutuhan Anda dengan produk-produk pendukung yang membantu meningkatkan metabolisme, menghilangkan keinginan makan berlebih, melonjakkan energi, melawan rasa lapar dan masih banyak lagi.

• Mencakup semua produk di dalam program Quickstart + Advanced. Program diet paling komprehensif dari HERBALIFE.
• Dua shake setiap hari untuk menurunkan berat tubuh dan satu kali untuk menjaga berat tubuh
• Tingkatkan asupan nutrisi-nutrisi penting
• Enhancer/produk pendukung untuk membantu menahan godaan saat mengikuti program ini
• Termasuk Herbal Tea Concentrate untuk melonjakkan tenaga
• Mencakup Cell-U-Lose untuk memperbaiki penampilan kulit tidak halus (selulit) dan membantu mengurangi akumulasi cairan tubuh
• NRG untuk membuat Anda tetap merasa kenyang dan bertenaga
• Ditambah Herbal Aloe Drink yang menunjang pencernaan yang sehat

PROGRAM TURUN BERAT BADAN

PROGRAM TURUN BERAT BADAN

Paket Quick Start 1 

3 Shake

1.Paket Quick start ini adalah Paket pemula yang dianjurkan untuk target penurunan berat badan 1-5 Kilo. paket penurunan berat badan Quick Start ini terdiri dari:
 3x Minum shake ( pagi + siang + sore) sebagai pengganti makan
1x Makan seperti biasa / nasi ( pagi / siang / sore )
Air Putih 3 liter / hari ( seukuran 2 botol air mineral ukuran 1.5 lr )




Target :
BB : 3 -5 kg/ bln
5-10 cm perut
Harga:
Rp: 924.000-

Paket Quick Start 2

3 Shahe + 1 Fiber

2. Paket Quick Start 2 adalah Paket penurunan berat badan untuk target turun badan 5-10 kilo. paket ini terdiri dari :

3x Minum Shake ( pagi + siang + sore) sebagai pengganti makan

3x Minum Tablet ( pagi + siang + sore )

1x Makan seperti biasa / nasi ( pagi / siang / sore
Air putih 3 liter/hari ( seukuran 2 botol air mineral ukuran 1,5 liter)

Target :
BB :3-5 kg/bln
5-10 cm perut

Memperbaiki sistem metabolisme / membersihkan villi - villi usus
Harga: Rp.1.046.000,-

Paket quickstart shapeworks

3 Shake + 1 NA + 1 Multivitamin

Paket quickstart shapeworks adalah paket untuk target penurunan berat badan diatas 10 kilo. yang terdiri dari:

-3x Minum shake ( pagi + siang + malam ) sebagai pengganti makan.

3x Minum tablet ( pagi + siang + sore )

1x Makan seperti biasa / nasi ( pagi / siang /sore)
Air mineral 3 liter/ hari ( seukuran 2 botol air mineral ukuran 1,5 lt/hari)

Target :
BB : 3-5 kg /bln
5-10 cm perut

Program ini Cocok untuk Memperbaiki sistem metaboilisme tubuh,memberikan kecukupan nutrisi, multivitamin dan mineral memaksimalkan penyerapan dan mengoptimalan manfaat vitamin dan mineral
Harga : 1.518.000,-

Paket Quick Start Protein

3Shake +1 PPP+1Fiber+1Multi

Paket Quick Start Protein Merupakan Paket 3 x Minum Shake + ppp ( pagi + siang + sore) sebagai pengganti makan

3 x Minum Tablet ( pagi + siang + sore )

1 x Makan siang seperti biasa/ nasi ( pagi /siang /sore )

Air putih 3lt ( seukuran 2 botol air mineral ukuran 1,5 lt )

Target: 3-5 kg/bln

5-15 cm perut

Memperbaiki metabolisme tubuh, perut buncit
Harga : 1. 645.000,-

Paket advance 1

3Shake + 1 Fiber + 1 cell + thermo

3x Minum shake ( pagi + siang + sore) sebagai pengganti makan

3x Minum tablet ( pagi+ siang + sore)

1x Makan seperti biasa/ nasi( pagi / siang /sore)

1,5 lt minuman segar teh thermojetic

Air putih 3 lt ( seukuran 2 botol air mineral 1,5 lt )

Target :
BB : 4 -7 kg /bln
5-15 cm perut
Memperbaiki metabolisme tubuh, selulit, membakar lemak.
Harga: 1.533.000,-

Paket Advance 2

3 Shake+ 1 Fiber +1 lippo+ 1

3x Minum Shake ( pagi + siang + sore ) sebagai pengganti makan
3x Minum tablet ( pagi + siang + sore)
1x Makan seperti biasa/ nasi (pagi /siang / sore)
1,5 lt minuman segar teh NRG.
Air putih 3 lt (seukuran 2 botol air mineral 1,5 lt)

Target :
BB: 4-7 kg/bln
5-15 cm perut
Cocok untuk orang yang suka ngemil, stamina loyo punya masalah alergi
Harga : 1.496.000,-

Paket Advance 3

3 shake + PPP+ fiber+ cell+ thermo

3x Minum Shake ( pagi + siang + sore ) sebagai pengganti makan
3x Minum tablet ( pagi + siang + sore)
1x Makan seperti biasa/ nasi (pagi /siang / sore)
1,5 lt minuman segar teh thermojetic
Air putih 3 lt (seukuran 2 botol air mineral 1,5 lt)

Target :
4-8 kg/bln
5-20 cm perut
Memperbaiki metabolisme tubuh, menghilangkan selulit, paha besar, perut buncit , anti oksidan
Harga: 1.841.000,-

Paket Ultimate

3 Shake+aloe +fiber +cell + lippo +NRG +thermo

3x Minum Shake ( pagi + siang + sore ) sebagai pengganti makan
3x Minum Tablet ( pagi + siang +sore)
1x Makan seperti biasa / nasi ( pagi / siang / sore )
1,5 lt Minuman segar, thermojetic , Nrg, herbal aloe
Air putih 3 liter / hari

Target :
5-10 kg/bln
5-25 cm perut
Program Cepat
Memperbaiki metabolisme, mempercepat lingkaran tubuh menyusut ,selulit, membantu mengatasi masalah maag, keputihan
Harga: 2.286.000 ,-

Paket ultimate + (Plus)

3shake + PPP + aloe +fiber + cell + lippo+ NRG + Thermo

3x Minum Shake + PPP ( pagi + siang + sore ) sebagai pengganti makan
3x Minum Tablet ( pagi + siang +sore)
1x Makan seperti biasa / nasi ( pagi / siang / sore )
1,5 lt Minuman segar, thermojetic , Nrg, herbal aloe
Air putih 3 liter / hari

Target:
BB : 5-10 kg/bln
5-25 cm perut
Program paling cepat
Memperbaiki metabolisme, mempercepat penyusutan lingkar tubuh terutama paha dan perut, memperbaiki masalah pencernaan.
Harga: 2.594.000,-