Sunday, March 11, 2012

Pare Kediri, Jawa Timur Part V

Alhamdulilah Tuhan masih memberi kesempatan BRAY untuk melanjutkan postingan di blog ini. . Senang rasanya bisa berjumpa lagi dengan halaman blog tercinta ini.
Oke, lanjut lagi mengenai Pare, hari ini hari yang ditunggu BRAY sejak awal kedatangan di Pare. Yap, hari ini BRAY juga semua teman BRAY tamasya ke Gunung Kelud dan Gumul. Pagi hari banget, BRAY udah rapi. Rencana berangkat pukul enam, tapi bus yang ditunggu-tunggu tak datang juga. Akhirnya, BRAY tidur sampai pukul delapan. Dan tak lama, busnya datang. Fuuuh lama sekali .
Setelah naik bus, langsung saja bus itu membawa BRAY ke sebuah tempat yang dikenal dengan nama Gunung Kelud. Perjalanan dari desa Pelem ke Gunung Kelud memakan waktu kurang lebih 2 jam. Ditempuh dengan jalanan yang penuh lika-liku dan hutan di sana-sini. Pemandangan kembali indah ketika hampir sampai di gunung. Di kilometer 10 atau berapa BRAY lupa, terdapat jabal magnet. Di jabal magnet, mobil diam dapat berjalan ke atas dengan sendirinya dengan kecepatan kurang lebih 60 kilometer per jam. Di Indonesia, jabal magnet hanya di temui di satu tempat, ya di Gunung Kelud ini . Tak lama kemudian, sampailah BRAY di Gunung Kelud. Udaranya sangat segar, tentu. Masuk tempat parkir, langsung disuguhi pemandangan tebing yang indah. Tanpa pikir panjang, BRAY langsung menuju ke gua cinta. Di gua cinta, tempatnya sangat gelap, bahkan senter pun tidak dapat menembus gelapnya gua. BRAY dan teman BRAY sempat menemukan sebuah ruangan dengan pintu yang tinggi dan sangat gelap, senter dari handphone tak bisa menembus walau hanya jarah 1 meter. Karena BRAY ngeri, BRAY lari aja dari situ, takut ada hugga mugga . Mungkin gua ini dinamai gua cinta karena tempatnya yang sangat gelap dan membuat setiap orang takut, akhirnya mereka bergandengan satu sama lain dan keluar dari gua, mereka pacaran

Jabal Magnet, Gunung Kelud, Kediri
Keluar dari gua cinta, ada sebuah papan informasi yang menunjukkan beberapa tempat yang bisa dituju. Seperti kawah air panas, tebing, anak Gunung Kelud dan tempat lainnya. BRAY dan kawan-kawan memilih menuju jalur kiri yang dekat dengan anak Gunung Kelud. BRAY memang tidak memilih untuk menuju kawah air panas yang dapat menyembuhkan penyakit, karena terdapat kurang lebih 600 anak tangga yang harus ditempuh selama 45 menit, dan itu hanya untuk naik, belum foto-foto disana, belum turunnya, bisa habisin waktu. Berlama-lama kemudian, BRAY sampai juga didekat anak Gunung Kelud. Disana terdapat sebuah gubug yang menyediakan jasa cetak foto. Satu kali ambil foto harus membayar Rp 25.000,- dan langsung jadi. Pemandangan anak Gunung Kelud memang sangat menakjubkan, belum pernah sedekat ini BRAY dengan gunung sebelumnya. Mungkin ini pertama kalinya BRAY berada sangat dekat dengan gunung. Udara semakin sejuk terasa, tapi dinginnya jangan ditanya.
Gua Cinta
Anak Gunung Kelud
Setelah berpuas-puas di Gunung Kelud, BRAY kembali lagi ke bus untuk menuju Gumul. Monumen Simpang Lima Gumul adalah salah satu ikon baru dari Kediri. Terletak di persimpangan arah selatan ke Wates/pesantren, Timur Ke Gurah – Utara ke pagu – arah timur laut ke Pare – dan arah ke Barat ke Kota Kediri. Tujuan awal dibangun Simpang Lima Gumul (SLG) adalah sebagai sentra ekonomi baru di Kabupaten Kediri. Sehingga diharapkan roda perekonomian Kediri makin maju. Sebagai ikon di bangun monumen mirip L’Arch de Triomphe Paris. Orang kediri menyebutnya Kakbah Kediri. Secara fisik monumen SLG ini seluas 804 meter persegi dengan tinggi bangunannya mencapai 25 meter dan ditumpu tiga tangga setinggi 3 meter dari lantai dasar. Angka-angka tersebut menggambarkan tanggal, bulan, tahun, hari jadi Kabupaten Kediri, yakni 25 Maret 804 Masehi. Di ke empat sisi monumen ada arca Ganesha, lambang Kabupaten Kediri. Suasana di SLG seperti kota tua di Roma, dengan banyak ukiran-ukiran kehidupan masyarakat jaman dulu. Masuk ke SLG tidak langsung menuju tempat lokasi SLG. Tempat parkir kendaraan berada lumayan jauh dari monumen. 
Halaman Monumen Gumul
Untuk masuk ke monumen, dari tempat parkir kita harus berjalan melewati ruang bawah tanah. Ruang bawah tanahnya tidak seseram yang BRAY bayangkan, namun ruang bawah tanahnya merupakan suatu ruangan dengan panjang beberapa meter dengan lampu yang menyinari lorong, juga bersihnya lantai tak membuat ruang bawah tanah itu seram. Kabarnya, orang yang ke Kediri tapi belum pernah ke SLG, belum bisa dikatakan pernah ke Kediri.
Tak terasa hari sudah gelap, BRAY dan kawan-kawan pun kembali ke penginapan.

Sebelah kiri adalah Simpang Lima Gumul dan Selah kanan adalah L’Arch de Triomphe Paris

Wednesday, March 7, 2012

Pare Kediri, Jawa Timur, Part IV

Huaaah bebas sudaaah. Senang rasanya bisa menghirup udara segar dunia maya setelah sembilan hari lamanya terkekang dengan buku-buku materi. Kebebasan langsung menyelimuti BRAY, wohoooiiiii senang rasanya. Tetapi kabar sangat menyedihkan datang ketika teman BRAY yang mengirimi pesan mengerikan bahwa tanggal 13-20 Maret pas Ujian Nasional buat kelas 3 nanti, kelas 1 dan 2 enggak libur. Apaaaa??? jadi planning BRAY selama satu minggu gagal total, arrggghhhh.....


Baiklah, lupakan kegalauan ini dan mari kita lanjutkan petualangan BRAY di Pare .
Hari ke empat BRAY hidup di Pare, BRAY ngerasa tambah asyik. Kabar gembira untuk pagi ini adalah BRAY mandi pagi, tepuk tangan semuanya terimakasih terimakasih. Langsung ke topik utama, hari ini untuk pertama kalinya BRAY mendapat pelajaran relaxation. Yap, relaxation, di pelajaran ini yang ada cuma kita jalan-jalan sama main-main doank. Tapi tentunya dengan bahasa Inggris. Di bawah bimbingan Miss. Nia kita seneng-seneng bareng. Pertama yang kita lakuin adalah bernyanyi, temanya ngikutin gerakan gitu, jadi liriknya gini...

Little little motion one two three
Little little motion one two three
Little little motion one two three
Can you follow me
Follow follow follow me
Follow follow follow me
Follow follow follow me
Can you follow me 

Cara mainnya tuh formasi kita melingkar gitu. Nah di tengahnya ada satu orang, orang pertama yang di tengah adalah Miss Nia. Pas di lirik Little little motion one two three Miss Nia narik satu orang buat ada di tengah, trus di  lirik Follow follow follow me itu orang yang di tengah musti ngeluarin satu gerakan unyu yang selanjutnya bakalan ditiru orang yang melingkarinya. Mungkin permainan ini bisa dilakukan oleh seorang lelaki yang punya banyak pacar, kalau lagi galau main-main ini seru juga .
Abis main itu, kita mulai jalan-jalan. Tujuan pertama BRAY adalah tempat juice. BRAY jalan terus nyari-nyari tempat juice yang bener-bener cucok. Lalu sampailah kaki BRAY dan kawan-kawan di sebuah gerobak juice yang disinyalir mempunyai rasa yang cucok banget. Sambil nunggu juicenya matang BRAY dan kawan-kawan mendatangi sebuah distro kaos khas Pare, "Mr. Pare". Yep, ini salah satu distro tempat penjualan kaos dan cinderamata khas Pare. Tapi disini, BRAY enggak beli apa-apa, karena BRAY emang nggak niat mau beli. Tak lama, lemon juice pesanan BRAY datang juga. Enak sumpah rasanya . Segelas juice cuma diharga Rp 4.000,-. Harga yang pas untuk sebuah juice yang super duper enak ini

Mr. Pare, distro kaos dan cinderamata khas Pare
Lanjut, BRAY dan kawan-kawan langsung jalan lagi. Di tengah jalan, Miss Nia beliin kita pisang karamel. Pas banget, ini juice ada temennya makan. Itadakimashh!!! .

Relaxation selanjutnya, BRAY dan kawa-kawan tak lupa dengan Miss Nia pergi makan soto. Soto adalah makanan khas dari kota Kudus, itu setau BRAY, tapi banyak warung makan dengan spanduk bertuliskan "Soto Betawi", "Soto Lamongan", dan berbagai macam daerah dengan awalan kata 'soto'. Nggak tau pastinya, tapi kali ini kita di Pare makan soto. Lidah BRAY juga udah kangen pengen makan-makanan rumah yang ditaruh mangkok, soalnya selama ini BRAY cuma makan-makanan catering dan ditaruh styrofoam
Kata Miss Nia, soto yang disini enak. Kalau kata perut BRAY sih enak, soalnya bener-bener laper. Nggak lama setelah pesen, sotonya dateng. Horeeeeee......   .
Tampilan sotonya menarik, ada telur, ayam suwir, bawang goreng, dan berbagai macam bumbu lain yang menggoda nafsu. Tanpa toleh kanan kiri, BRAY langsung makan tu soto. Dan rasanya, endang bambang maksimal super duper enak, cucok banget . Alhamdulilah nggak salah pilih warung makan, harga untuk soto+es teh+krupuk yang super duper enak ini cuma Rp 7.000,-. Nggak mahal untuk harga makanan enak dengan porsi banyak ini. Pengen tau kayak apa sotonya?ini BRAY kasih biar ngiler
Soto Lamongan yang ada di Pare
Soto dilihat dari samping
Bonus foto bapak-bapak yang jualan, hehe :P
Ok, selesai sudah Pare bagian IV, see you next articel..... .

Saturday, February 18, 2012

Pantomim

Malam ini, karena BRAY penasaran dengan apa yang BRAY lihat siang tadi di televisi, BRAY tak bisa tidur. Penasaran dengan apa yang BRAY lihat? langsung aja BRAY jelaskan tak usah main rahasia. Ok, siang tadi BRAY melihat acara di Trans TV, Ngulik, yang dibawakan oleh Asri Welas. Tentunya semua orang sudah mengenal dan bahkan menyukai acara ini, ya karena kekonyolah Asri dan kadang kebodohannya membuat tawa yang tak tertahan. Episode siang ini, Ngulik membahas tentang pantomim. Bintang tamunya Septian Dwi Cahyo,
pemain pantomim profesional Indonesia . Di acaranya itu, Septian memperagakan cara berpantomim sederhana, yaitu dengan membawa tas dengan berjalan namun tasnya tidak bergerak. Nah disitulah, BRAY penasaran. BRAY mencoba untuk membawa kursi dengan berjalan namun kursinya tetap diam. Hah, bahasanya agak ribet, gak papa .
Malam ini, BRAY dengan ditemani kakak BRAY yang juga menonton acara Ngulik siang tadi mencoba memperagakan pantomim tersebut. Tentu saja, sulit sekali. Ini karena BRAY yang agak susah nerima materi atau emang gerakannya yang sulit. Kalau dilihat, gerakannya biasa aja dan semua orang pasti bisa. Pukul 23.00 WIB, BRAY yang tak kenal lelah mencoba melakukannya. Pertama kakak BRAY, ia dapat melakukannya dengan lancar dan mendekati sempurna, dan begitu giliran BRAY, bisa anda ketahui sendiri sauda-saudara, lama untuk dapat menguasai. Yap, memang bagi BRAY ini sedikit sulit, lebih mudah melakukan senam kesegaran jasmani waktu SD. Ingin melihat hebohnya latihan BRAY?? langsung aja lihat video ini


Pare Kediri, Jawa Timur Part III

Wokay... balik bersama BRAY yang setelah beberapa minggu ini hengkang dari dunia blogger . Masih mengenai masalah Pare, tempat tinggal BRAY untuk sementara waktu yang lalu. Ini pagi selanjutnya setelah kemarin BRAY piknik sendiri naik sepeda. Hari ini, tentor BRAY mengajak BRAY dan kawan BRAY untuk relaxation. Sebenernya, materinya vocab, tapi berhubung kita bosen kalau belajar di rumah terus, akhirnya dibawalah kita ke sebuah tempat yang di sebut-sebut sebagai 'Monumen Garuda Pancasila'. Yap, MGP .

Monumen Garuda Pancasila
Pagi nun indah ini, BRAY telat bangun, akhirnya kesiangan dan endingnya BRAY nggak mandi pagi. Pas mau mandi, tentor udah datang, yah gak mandi deh . Bukan cuma BRAY yang nggak mandi, tapi keempat teman BRAY yang lain juga belum, baguslah banyak temannya, hehe. BRAY pikir, kita cuma belajar di rumah, eh ternyata ke MGP juga, baiklah tanpa mandipun bisa jalan kesana. BRAY dan dua tentor BRAY jalan ke MGP. Memang tak terlalu jauh, mungkin cuma 1-2 km jaraknya dari Borjouiz. Dengan tampang kasur, BRAY jalan dan sempat foto berkali-kali di jalan, yap BRAY memang tak begitu punya malu, malunya ditinggal di rumah. 
Okay, sampailah kita di MGP, BRAY pikir tempatnya kayak Monas gitu, masuk pakai bayar segala eh ternyata enggak, MGP itu sebuah tugu di pusat kota yang dikelilingi taman. Walaupun sepi, yap karena ini jam sekolah BRAY lebih leluasa untuk menggila. Dengan tampang kasur yang kekasur-kasuran, BRAY foto-foto di bawah MGP. Jujur saja, BRAY tidak tahu sejarah monumen ini. Tapi kalau malam hari, jangan salah, keramaiannya melebihi pasar malam di kampung.
Mengenai pelajaran, alhamdulilah Sir Ivan masih bisa menyampaikan pelajaran ditengah keasyikan kita . Akhirnya, kita pulang. Dan BRAY segera mandi, BRAY harap ini terakhir kalinya BRAY nggak mandi pagi. Ketemu lagi di Pare Kediri, Jawa Timur Part IV ya...

Wednesday, February 15, 2012

Program Diet Diabetes

Program Diet Diabetes-Diabetes adalah penyakit menahun yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan tidak adanya insulin atau tidak berfungsinya hormon insulin di dalam tubuh. Fungsi insulin adalah mentransfer glukosa darah ke dalam sel sehingga glukosa dapat digunakan sebagai sumber energi. Bila hormon insulin tidak ada atau tidak berfungsi maka terjadi penumpukan glukosa/gula dalam darah. Perubahan yang timbul karenanya antara lain menjadi lebih sering minum, lebih sering buang air kecil, dan berat badan menurun.

Salah satu penyebab diabetes adalah pola makan yang berlebih glukosa. Misalnya, terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat. Nasi, salah satu sumber karbohidrat, mengandung glukosa dalam jumlah banyak. Indonesia, dengan makanan pokok utamanya nasi, menduduki posisi keempat dalam hal penderita diabetes terbanyak di dunia. Beberapa makanan lain khas Indonesia seperti dodol dan manisan juga mengandung banyak glukosa. Beberapa panganan manis dari luar negeri seperti roti, puding, dan sirup juga dapat merupakan salah satu penyebab keberadaan 'pengamputasi' ini.

Selain makanan, Faktor Keturunan, Virus dan Bakteri, Bahan Beracun, Nutrisi berlebihan juga mempengaruhi dan menjadi faktor Diabetes.

Berikut ini adalah Menu diet Sehat Untuk Penderita Diabetes :

Pagi  jam 06.00-- 07.00 :

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Shake (2 Sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)

Minuman segar (1/2 sendok teh thermo + 1/2 sendok teh NRG + 6 tutup botol Aloe),
dihabiskan sampai jam 2 siang

TIDAK minum obat gula dari dokter

Air putih 1,5 liter sepanjang hari – malam

Jika masih terasa lapar (jam 10.00)

kocok Shake ( 2 sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)
tanpa tablet

Siang (Jam 12.00-13.00)

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Makan Normal seperti biasa

MINUM obat gula dari dokter

Malam (19.00-20.00)

Tablet (Fiber 2 tablet, Lipo 1 tablet, Cell-U-Loss 1 tablet)

Shake (2 sendok makan + 250 cc air dingin – dikocok dalam shaker)

TIDAK minum obat gula dari dokter

Monday, February 13, 2012

Cara Turun berat badan-program Ultimate

Cara Turun berat badan-program Ultimate kami telah terbukti mendapatkan keberhasilan dalam Pengelolaan berat badan. Selain turun berat badan juga badan akan terasa lebih segar dan lebih semangat. Cara Turun berat badan-program Ultimate sbagai salah satu Program pengelolaan Berat badan karena program Produk Herbalife, tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bermanfaat untuk mempertahankan berat badan ideal, juga menaikkan beran badan, tergantung dari cara dan metoda penggunaannya dan Program yang dijalankannya.

Cara Turun berat badan-program Ultimate juga merupakan sbuah program pengelolaan Berat badan yang dapat membantu anda dalam situasi yang terkontrol pada saat tubuh mencapai keseimbangan nutrisi. Produk ini dihasilkan dari kombinasi cermat antara ilmu pengetahuan dan alam untuk mendapatkan suatu ramuan yang mempunyai efek luar biasa selama 24 jam sehari.

Produk Herbalife Ssbagai Cara Turun berat badan-program Ultimate ini akan membantu tubuh dalam meraih kesehatan yang optimal dan Anda akan segera mulai memperoleh manfaat besar dari gaya hidup yang baru ini. Dapatkan potensi tubuh Anda yang sejati dengan produk-produk pembentuk tubuh yang terbaik.


Cara Turun berat badan-program Ultimate

Ultimate - Weight loss Program (Best Program)
(Program - "Paling Cepet" utk Berat Badan)

Program meliputi
• 3 Kaleng Formula 1 Shake Mix Nutrisi (550g)
• 1 Botol - Fiber Serat tablet (180 tablet), Selama satu bulan
• 1 Botol - Cell-U-Loss tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Lippo Bond tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - N.R.G Instant Tea (60g)
• 1 Botol - Herbal Aloe (473 ml)
• 1 Botol - Thermo (Herbal Concentrate)

Jumlah 9 produk
Jumlah Nilai Rp.2.562.000,-

Manfaat Utama Program penurunan berat badan Ultimate
Formula 1 Nutritional Shake Mix Mengandung 44 nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh setiap hari dengan 24 vitamin yang berbeda (antioksidan termasuk vitamin A, C dan E), mineral esensial dan ramuan herbal.

Fiber & Herbs Memenuhi kebutuhan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Thermo (Herbal Konsentrat) sering disebut "Aerobik Dalam Botol"dan membaka kelebihan kalori dan lemak menjadi energi.

Cell-U-Loss membantu mengurangi selulit, lemak dan cairan yang menggumpal-gumpal di bawah permukaan kulit

Herbal Aloe Membersihkan vili usus dan Disebut "TURBO / BOOSTER" yang membuat 6 produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat

N.R.G Instan Tea Meningkatkan stamina, baik untuk konsentrasi dan Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi. Baik bagi orang-orang yang suka berolahraga dan pelajar seperti (Students) mahasiswa.

Lippo Bond Disebut sebagai Pemblokir Lemak (Fat Blocker)

Deskripsi

Herbalife Program Ultimate berat badan, mulai kehilangan berat badan hari ini dengan rencana Ultimate herbalife's menurunkan berat badan 7 - 8 kg dalam 30 hari pertama! Semuanya dalam program Advance kami plus enhancer tambahan untuk membantu Anda dengan tantangan berat badan-manajemen khusus.

Cara Turun berat badan-program Advance

Cara Turun berat badan-dengan program Advance merupakan Sebuah Komposisi khusus yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang terkandung dalam ADVANCE SYSTEM ini dapat membantu anda dalam menyediakan energi alamiah yang diperlukan untuk beraktifitas selama satu hari penuh dan memberikan perasaan menyegarkan. Sehingga mempermudah anda dalam melaksanakan Program Diet yang sehat dan aman.

Cara Turun berat badan-dengan program Advance membantu anda dapat merasakan perbedaan yang terjadi dalam diri Anda pada saat produk ini membantu meningkatkan vitalitas. Produk yang aman dan efektif ini dapat membantu mendukung peningkatan aktifitas fisik bersamaan dengan usaha Anda dalam menciptakan perubahan positif bagi hidup Anda sendiri !


Cara Turun berat badan-dengan program Advance/Advance weight loss Progarm :
(Program - "Cepat" untuk Turun Berat Badan)

Program Cara Turun berat badan-dengan program Advance meliputi :
• 2 kaleng - Formula 1 Nutritional Shake mix (550g)
• 1 Botol tablet (Fiber & Herbs) serat (180 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Cell-U-Loss tablet (90 tablets), Selama satu bulan
• 1 Botol - Thermo (Herbal Concentrate)

Jumlah 4 produk
Jumlah Nilai : Rp. 1.373.000


Manfaat Utama Cara Turun berat badan-dengan program Advance

Formula 1 Nutritional Shake Mix Mengandung 44 nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh setiap hari dengan 24 vitamin yang berbeda (antioksidan termasuk vitamin A, C dan E), mineral esensial dan ramuan herbal.

Fiber & Herbs Memenuhi kebutuhan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

Thermo (Herbal Concentrate) sering disebut "Aerobik Dalam Botol"dan membakar kelebihan kalori dan lemak menjadi energi.

Cell-U-Loss membantu mengurangi selulit, lemak dan cairan yang menggumpal-gumpal di bawah permukaan kulit

Deskripsi Cara Turun berat badan-dengan program Advance

Herbalife Advance plan , mulai kehilangan berat badan hari ini dengan rencana dasar herbalife's menurunkan berat badan 3 - 5 kg dalam 30 hari pertama! Semuanya dalam program Quickstart kami plus enhancer tambahan untuk membantu Anda dengan tantangan berat badan-manajemen khusus.