Jika Kurang ASI

Jika Kurang ASI » The FIM Site kali ini akan sedikit berbagi info mengenai Jika Kurang ASI. ASI merupakan salah satu kebutuhan pokok yang harus diterima oleh bayi karena ASI mampu meningkatkan kualitas otak dan daya tahan tubuh si bayi kelak nanti. Namun terkadang bagi para pasutri yang baru saja menikah dan memiliki bayi suka kekurangan ASI oleh karena itu ada baiknya kita sebagai orang tua yang ingin membuat anaknya kelak nanti menjadi orang yang lebih maka anda bisa menyiasati dengan kualitas ASI dengan alternatif sebagai berikut:

 5 sendok makan gula, 2 gelas air putih dan temulawak setengah jari. Terlebih dahulu parutlah temulawak tersebut, kemudian ambillah sarinya. Campurlah sari tersebut dengan gula, ditambah air masak secukupnya kemudian ramuan tersebut siap untuk diminum.

Hendak dibawa Kemana Timnas Indonesia ini?

Hendak dibawa Kemana Timnas Indonesia ini? » The FIM Site kali ini akan sedikit berbagi info mengenai Hendak dibawa Kemana Timnas Indonesia ini? Piala AFF 2012 sebentar lagi akan segera bergulir. Indonesia tergabung dalam grup B dimana telah ada  tuan rumah Malaysia, Singapura dan Laos. Namun tinggal hitungan beberapa hari saja. Timnas Indonesia yang akan berlaga pada turnamen AFF 2012 masih saja disibukan oleh beberapa masalah yang kini masih saja mengusik kesiapan didalam tubuh timnas Indonesia. Alhasil kini Timnas Indonesia terdapat dua versi.

Entah yang mana yang akan berlaga pada turnamen dua tahunan ini namun kami selaku pecinta Timnas Indonesia sangat berharap kejayaan kembali di pundak Timnas Indonesia. Banyak yang mengatakan Timnas Indonesia hanya jago di kandang oleh karena itu jika saat ini terjadi perpecahan seperti ini pasti dibayangkan akan seperti apa nantinya Timnas Indonesia ketika berlaga.

6 Kebiasaan Membuat Cepat Tua

6 Kebiasaan Membuat Cepat Tua - Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif bagi kesehatan. Namun tidak banyak orang mengetahui apa saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap kesehatan. Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari.

1. Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.

Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.

2. Memakai bodi scrub
Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.

3. Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.

4. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.

5. Postur tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat gadis 20 tahun terlihat sangat tidak menarik.

6. Kebiasaan mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi juga menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.

Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut. Coba rileks dan duduk nyaman, lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka. Tarik napas panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan berulang-ulang..

[sumber]

Situs Grup FIM

Situs Grup FIM » Kali ini saya sedang tidak membahas sesuatu yang berkaitan dengan hal yang biasa saya bahas namun saya hanya ingin berbagi informasi bahwa saya memiliki kumpulan situs yang menjadi satu kesatuan. Situs tersebut berupa blog dengan platform blogspot. Berikut adalah situsnya:

1. The FIM Site

Merupakan situs personal yang berisi beraneka ragam artikel dari tips kesehatan, tips dan trik hingga seputar dunia olah raga dirangkum semuanya.

Url: http://thefimsite.blogspot.com

2. Blog Fuadditiya

Merupakan situs personal yang hanya diperuntukan untuk mengikuti sejumlah kontes seo maupun sebagainya yang terkait dengan seo, blog, info seo dan sebagainya.

Url: http://blognya-fuad.blogspot.com

3. Backlink Gratis FK-LINK

Merupakan blog penyedia layanan backlink bagi blog maupun situs yang ingin mendapatkan linkin atau peningkat visitornya

Url: http://fk-link.blogspot.com

Trik Mengatur Keuangan Rumah Tangga

Jakarta - Kebangkrutan yang dialami pasangan suami istri salah satunya diakibatkan oleh keuangan yang tidak terencana dengan baik. Hal ini menyebabkan tak sedikit dari mereka yang terpaksa meminjam uang baik ke bank maupun orang tua.

Seperti dikutip dari situs eHow, dengan membuat anggaran keuangan keluarga dapat membantu Anda menghindari utang. Tujuan dari merencanakan anggaran tersebut adalah untuk membuat sebuah kondisi finansial yang stabil, dimana semua pengeluaran dan tagihan dapat disesuaikan dengan pendapatan. Berikut adalah lima cara yang dalam membuat anggaran pengeluaran dan pemasukan dalam rumah tangga.

1. Hitung penghasilan bersih yang diterima setiap bulannya. Gaji bersih adalah penghasilan yang Anda terima setelah dipotong pajak penghasilan dan pemotongan-pemotongan lainnya.

2. Buatlah daftar apa saja yang menjadi kebutuhan rumah tangga setiap bulannya. Termasuk didalamnya hipotek, pajak mobil, biaya tak terduga seperti perbaikan mobil, lalu kemudian biaya bensin, bahan makanan, asuransi, cicilan kartu kredit dan hal lain yang menurut Anda menjadi kebutuhan dalam keluarga.

3. Kumpulkan semua slip gaji dan tagihan setidaknya dalam tiga bulan terakhir.

4. Hitunglah rata-rata uang yang Anda keluarkan selama tiga bulan terakhir. Jika ada pengeluaran yang tidak terduga, perkirakanlah jumlahnya untuk beberapa bulan kedepannya.

5. Kurangi penghasilan bersih Anda dengan rata-rata pengeluranan yang telah ditambah dengan pengeluaran yang tidak terduga.

6. Alokasikan dana untuk kebutuhan pribadi seperti, tagihan handphone, pakaian, hiburan, sumbangan amal, hadiah dan kebutuhan pribadi lainnya.

7. Perkirakan pengeluaran untuk bulan depan sesuai dengan dana yang telah Anda alokasikan untuk masing-masing kebutuhan. Setiap kali Anda melakukan pembelian selalu ingat untuk mengurangi dari dana untuk kebutuhan tersebut. Misalnya Anda sudah mengalokasikan Rp. 1 juta untuk membeli pakaian, setelah uang tersebut dipakai, janganlah lagi Anda membeli pakaian di bulan yang sama.

8. Sesuaikan alokasi dana Anda ketika pada bulan pertama penganggaran Anda tidak menyisakan untuk ditabung atau tidak bisa memenuhi kebutuhan yang lebih penting. Misalnya Anda bisa mengalokasikan uang makan malam di café untuk ditabung atau membayar tagihan kartu kredit.

Cara Diet Ibu Hamil

Cara Diet Ibu Hamil

Masa-masa kehamilan adalah masa yang sangat ditunggu-tunggu oleh sebuah keluarga, apalagi jika keluarga ini adalah keluarga yang baru saja terbentuk. Akan tetapi jangan sampai disebabkan oleh pola makan yang salah, masa kehamilan terganggu oleh berbagai penyakit, diabetes misalnya.

Karena kami peduli dan kami sayang anda, pada kesempatan kali ini nutrisi diet sehat tidak hanya akan membahas tentang diet pada umumnya, akan tetapi lebih spesifik dan jelas tentang cara diet ibu hamil. Sebagaimana yang banyak orang tahu, bahwasanya banyak sekali pantangan makanan bagi ibu hamil, karena tentu saja, segala yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil akan berdampak pada perkembangan sang janin. Dan bagaimana dengan program diet ibu hamil?

Hamil dengan janin dalam perut bukan berarti harus menambah asupan makanan yang berlebihan untuk dua orang, dan bukan juga mengurangi makan lalu ngemil sebagai gantinya. Itu adalah hal yang salah selama ini. Bahkan cemilan kripik dan biskuit sebaiknya dihindari ibu hamil terutama yang sedang menjalankan proses diet. Kok bisa??

Para Peneliti dalam bidang kesehatan mengungkapkan ngemil keripik dan biskuit malah meningkatkan risiko bayi terlahir dengan bobot rendah. Penyebabnya adalah bahan kimia akrilamida yang terdapat pada camilan yang digoreng. Semakin tinggi tingkat konsumsi akrilamida selama hamil, maka calon ibu harus siap melihat buah hati terlahir underweight dan dengan lingkar kepala kecil.

Jangan pernah meremehkan bayi yang terlahir underwight, karena ternyata mereka berisiko memiliki masalah kesehatan lebih dini di kemudian hari. Masalah yang banyak dialami antara lain, tertundanya perkembangan otak dan sistem saraf sampai beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung.

Para praktisi di bidang kesehatan menyarankan ibu hamil untuk mengganti ngemil keripik dan biskuit dengan sayur dan buah. Karena selain baik untuk pertumbuhan janin juga pastinya berfungsi melancarkan proses diet yang dijalankan ibu hamil. Jaga selalu asupan kalori dalam tubuh, dan kurangi bahan-bahan kimia dalam produk camilan insant.

Bagi anda para ibu hamil dan menyusui, silahkan untuk bertanya kepada konsultan nutrisi anda tentang asupan nutrisi bagi anda dan buah hati anda
Siti Nurjanah
0813 8380 8183

Lima Hal Pencegah Diabetes

Lima Hal Pencegah Diabetes

Seperti yang sudah banyak orang tahu, diabetes adalah jenis penyakit yang tidak bisa dianggap sepele, karena jika dibiarkan begitu saja, ia bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan jantung, gangguan ginjal, disfungsi ereksi bahkan kanker. Selain dipengaruhi faktor keturunan, diabetes mellitus juga sangat erat kaitannya dengan gaya hidup penderitanya. Salah satu contoh faktor pemicu penyakit ini adalah malas berolahraga dan tidak menerapkan pola makan yang sehat. Dalam banyak kasus, diabetes tidak terdeteksi sejak dini sehingga seringkali penyakit sudah terlanjur parah.

Diantara hal yang dapat mencegah dan menangani diabetes adalah dengan mengontrol asupan makanan dan nutrisi kita, di samping rutin melakukan olahraga agar tetap sehat, diet sehat seimbang dan rutin mengecek kadar gula. Berikut lima cara sederhana untuk mencegah diabetes:

• Olahraga teratur

Melakukan olahraga selama minimal setengah jam setiap hari, lima kali dalam seminggu. Olahraga yang teratur dapat membantu menormalkan kadar gula darah dan menjaga berat badan serta mempercepat proses diet yang anda lakukan. Menjadikan badan lebih lebih segar serta stamina tetap terjaga.

• Konsumsi beras merah

Memang banyak yang bilang rasa beras merah tidak seenak nasi putih. Akan tetapi, selain kaya akan serat, beras merah juga bisa mengurangi kerusakan pada pembuluh darah. Jadi Anda boleh mulai mengganti nasi putih dengan nasi merah.demi kesehatan dan asupan nutrisi di tubuh anda. Saatnya menjadi berbeda.

• Konsumsi vitamin C

Mulailah mengkonsumsi vitamin c yang banyak berasal dari sumber alami, seperti brokoli, jeruk, dan stroberi. Jika dirasa kurang, barulah Anda bisa mengonsumsi suplemen tambahan. Agar konsumsi vitamin c tepat bagi tubuh anda, konsultasikan dengan dokter kesehatan anda, agar diabetes anda teratasi.

• Gunakan bumbu masak alami

Kebiasaan dalam menggunakan bumbu masak instant nampaknya harus dikurangi demi menjaga kesehatan tubuh anda. Karena sesuai dengan penelitian para ahli, sekitar dua puluh empat bumbu masak kaya akan antioksidan yang mampu mencegah peradangan yang juga terkait dengan penyakit diabetes. Antioksidan yang tertinggi ada pada kayu manis dan cengkeh. Dan tentu saja menyehatkan badan anda sehingga tubuh terlihat lebih ideal.

• Makan makanan yang sehat

Konsumsi makanan yang rendah lemak dan rendah kalori. Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol tinggi dan gula tentu saja. Makanan yang kaya akan serat bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Selain mentralkan kadar gula dalam tubuh, mengkonsumsi makanan sehat dapat mengontrol berat badan anda dan menjadikan tubuh anda langsing ideal seolah anda telah melakukan diet sehat.

Selain semua itu, istirahat yang cukup, mengelola stress dengan baik, dan segera berhenti merokok juga bisa membantu Anda agar terhindar dari diabetes.
Lima Hal Pencegah Diabetes

Remaja Obesitas Cenderung Mandul

Remaja Obesitas Cenderung Mandul

Masa remaja merupakan masa yang paling diidam-idamkan dan merupakan masa terindah yang dijalani manusia selama perjalanan hidupnya. Amat disayangkan apabila masa ini dijalani dengan kebiasaan tidak sehat. Apalagi ternyata kebiasaan tersebut mendatangkan penyakit atau mungkin kelebihan berat badan pada remaja.

Tubuh yang langsing ideal ditunjang dengan nutrisi seimbang cenderung pada tubuh yang sehat dan prima. Dan sebaliknya, tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus memicu penyakit yang membuat tubuh tidak sehat.


Hasil penelitian di Buffalo's School of Medicine and Biomedical Science menemukan bahwa remaja berusia 14 - 20 tahun yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan memiliki kadar testosteron 50 persen lebih rendah dibanding pria dengan berat badan normal ketika beranjak dewasa. Hasil tersebut didapatkan melalui penelitian kecil di Penelitian ini mengamati 25 pria obesitas dan 25 pria dengan berat badan normal.


Remaja obesitas cenderung mandul dan impoten.
Dr. Paresh Dandona menjelaskan bahwa temuan mereka mengungkapkan remaja obesitas berpotensi menderita impoten dan mandul. Selain masalah ketidaksuburan, hasil penelitian ini juga menyoroti adanya pemicu datangnya penyakit pada remaja obesitas. peningkatan jumlah lemak dan berkurangnya otot perut yang bisa menyebabkan resistensi insulin, diabetes, kolesterol dan sakit jantung.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa efek dari obesitas sangat kuat, bahkan pada anak muda. Asupan nutrisi dan gaya hidup sehat sejak masa kanak-kanak memberikan dampak besar di semua tahap kehidupan anak. Nampaknya gaya hidup diet sehat harus dibiasakan pada remaja. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, diet dengan nutrisi sehat dan seimbang serta operasi untuk menurunkan kadar lemak dapat menormalkan kembali kadar testosteron pada pria.
Remaja obesitas cenderung mandul.

Tiga Makanan Yang Dapat Menyehatkan Otak

Tiga Makanan Yang Dapat Menyehatkan Otak | Tips Diet Sehat Ideal

Pernahkah anda selalu merasa melupakan hal-hal penting saat diperlukan, atau mungkin anda sering lupa nama teman-teman anda di kantor? Dan bahkan lupa jadwal training kesehatan yang telah anda buat. Jika ya, kemungkinan besar otak anda sedang dalam keadaan tidak sehat. Atau mungkin tubuh anda yang tidak sehat, sehingga mempengaruhi fungsi otak anda.

Disini kami sajikan tiga makanan yang dapat menyehatkan otak, dan dapat menyehatkan tubuh anda juga tentunya.


1. Minyak Ikan
Apakah Anda termasuk yang kesulitan untuk mengingat hal penting yang harus anda lakukan, atau apa yang Anda makan untuk program diet anda, pertimbangkan untuk memakan makanan terbaik bagi otak, apalagi jika bukan minyak ikan. Asam lemak Omega-3 yang ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, makarel, dan sarden amat bermanfaat untuk seluruh tubuh, termasuk otak. Peneliti dari University of Kuopio di Finlandia mengatakan, konsumsi minyak ikan tiga kali dalam sepekan dapat mengurangi masalah otak sampai 26 persen dan mencegah hilang ingatan.

2. Dedaunan hijau
Diantara dedaunan hijau yang banyak mengandung antioksidan yaitu bayam, kale, dan brokoli, termasuk vitamin C dan betakaroten, yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak. Mereka juga mengandung asam folat, yang membantu mempercepat proses informasi dan daya ingat. Dan tentunya dedaunan hijau akan membantu proses diet yang anda lakukan.



3. Teh hijau

Air merupakan zat yang sangat diperlukan otak dalam menjalankan fungsinya.Otak terdiri dari 80 persen air, sehingga pasokan air amatlah penting agar otak tetap berfungsi secara optimal. Namun jika Anda bukan penggemar air, menggantinya dengan secangkir teh hijau bisa membawa manfaat bagi otak Anda. Dan teh hijau membantu menambah kesiapan mental dan memperbaiki ingatan. Peneliti menemukan bahwa antioksidan dalam teh hijua bisa membantu melindungi otak dan mengurangi risiko penurunan kemampuan berpikir. Dan jangan lupa, teh hijau juga dapat membuang lemak dalam tubuh, sehingga tubuh dapat lebih sehat dan langsing.

Otak merupakan pusat kerja tubuh manusia yang harus dijaga, tanpa melupakan hal-hal yang dapat menyehatkan tubuh tentunya. Dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat. Jangan lupa berolahraga agar kesehatan otak dan tubuh dapat terjaga baik. Selamat mencoba tiga hal yang dapat menyehatkan otak.

Hal-hal Yang Memperlambat Hasil Diet Sehat

Hal-hal Yang Memperlambat Hasil Diet Sehat

Kesehatan sudah menjadi hal yang paling dibutuhkan setiap orang dalam kehidupannya. Siapa yang tidak memiliki tubuh sehat, maka tidak pula dia memiliki kekayaan di muka bumi ini. Bagaimana mungkin kita bisa menikmati hasil jerih payah kita di dunia dalam kondisi yang tidak sehat.

Memiliki tubuh langsing ideal yang sehat merupakan keinginan setiap orang, apakah dia orang gemuk ataupun kurus. Karena tubuh yang sehat adalah salah satu rahasia kebahagiaan di dunia ini. Banyak orang dengan berbagai usaha ingin memiliki tubuh yang sehat langsing ideal, akan tetapi ternyata usahanya tersebut tidak membuahkan hasil. Dan disini kami akan mengulas hal-hal yang memperlambat hasil diet sehat:

1. KURANG MINUM AIR PUTIH
Lemak yang berada dalam tubuh dan sudah terbakar harus dibilas keluar dari tubuh dengan banyak minum air putih, atau lemak tersebut akan kembali menempel di dalam tubuh.
Kurang minum air? Berat badan tidak turun dan diet anda gagal.

2. OBAT-OBATAN
Obat tertentu seperti pil KB, hormon estrogen dsb dapat membuat penurunan sulit dan lambat. Diet anda pun bisa jadi terhambat, karena beberpa obat tertentu justru membuat bertambahnya berat badan.

3. TIDAK MENGIKUTI PROGRAM DIET DENGAN BENAR
Jika ingin turun berat badan, harus disiplin dan kerja keras. Makan satu kali, dan minum shake minimal dua kali sehari. Disiplin adalah kunci utama dalam setiap program diet.

4. TERLALU BANYAK KONSUMSI
Menjalankan program diet bukan hanya menjaga diri dari makan makanan berat berlebihan, akan tetapi jangan lupa untuk menjaga konsumsi alkohol, gula, lemak dan garam, untuk mencapai hasil maksimal, tubuh sehat langsing ideal.

Seringkali, bila berat badan anda tidak berkurang dalam takaran kilogram, mungkin ukuran tubuh anda berkurang dalam sentimeternya.
Silahkan mencoba untuk menghindari hal-hal yang memperlambat hasil diet sehat

Tips Diet Hamil Sehat

Tips Diet Hamil Sehat

Tips diet hamil sehat. Ovulasi yang seharusnya terjadi pada setiap wanita, ternyata bisa tidak terjadi pada perempuan yang kekurangan atau kelebihan berat badan. Jika berat badan seorang perempuan naik turun dan tidak stabil, otak akan mematikan sinyal reproduksi karena otak tidak dapat menentukan kapan perempuan tersebut siap untuk mengandung.

Anda bisa menjaga berat badan dengan diet mengonsumsi makanan dan minuman rendah lemak. Yah, memang gampang gampang susah. Namun, jangan khawatir, berikut beberapa kiat yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh sehat dan langsing ideal:

Tips Diet Hamil Sehat

1. Jauhi makanan-makanan enak seperti nasi goreng, makanan manis bahkan sayur-sayuran olahan yang digoreng mengandung lemak tinggi walaupun tersembunyi. Makanlah dalam porsi kecil, karena kebanyakan perempuan merasa lebih sulit untuk diet menurunkan berat badan mereka setelah naik.

2. Pilihlah daging dan bersihkan lemak-lemaknya. Agar badan anda tetap terasa sehat dan segar tanpa lemak berlebihan.

3. Pilih juga produk-produk berbahan dasar susu rendah lemak, termasuk susu, keju, yoghurt, yang juga merupakan sumber kalsium dan protein yang baik. Karena selain dapat merusak pola diet anda, juga dapat menambah berat badan anda.

4. Pilihlah sup tomat daripada sup krim dan lakukanlah diet makanan kaya vitamin, mineral dan anti oksidan.

5. Konsumsi makanan banyak serat. Yang bisa anda dapatkan dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Serat membuat Anda merasa kenyang dan menahan selera makan anda. Kiat ini baik dilakukan saat anda sedang menjalani diet dan datang bulan saat selera makan sedang tinggi-tingginya. Cara paling mudah adalah dengan mengonsumsi buah untuk mengakhiri makan.

6. Untuk makan siang dan makan malam, ambillah setidaknya 3 sendok makan sayuran. Pilih sayuran dengan warna yang berbeda-beda, karena setiap warna memiliki anti oksidan yang berbeda pula. Jangan lupa tetap perhatikan pada yang Anda makan, khususnya pada saat hamil nanti !

Semoga dengan menjalankan tips tersebut anda khususnya perempuan, agar bisa memiliki badan yang sehat sehingga ovulasi bisa terjadi pada anda. Dan juga agar memiliki badan yang langsing sehat dengan diet sederhana.
Selamat mencoba!!
Tips Diet Hamil Sehat

Kumpulan Puisi Cinta Yang Paling Baru 2012

Kumpulan Puisi Cinta Yang Paling Baru 2012

Maafku
Biarkan aku bersamamu
dalam gelap ruang rindu yang membelenggu
Ijinkan aku melihat
rona wajah yang kini sayu
Tersenyumlah untukku..
Tersenyumlah walau batinmu menangis mencintaiku
Tanganku yang mulai dingin
bergetar tak kuasa menyentuhmu
Ingin sekali mendekap mendekap
jiwa yang rapuh
rapuh mencintaiku..

Maafkan aku...
Maaf jika ku telah menyakitimu

by Adelia Lintang Kirana


Andai Mereka Tahu

Andai malam tahu apa yang ada di hatiku
Dia tak akan terdiam membisu dan membatu

Andai bulan memahami perasaan
Dia tidak akan menghilang dari pandangan

Andai bintang dapat berbisik di telinga
Dia akan bicara tentang indah dunia

Andai mereka mengerti isi jiwa
Tak akan hanya berpangku saja
Andai peduli itu ada mereka akan tergerak nuraninya

by bidadari anggrek biru



Bukan Tak Sayang

Bila aku pergi darimu bukan karna ku benci
Bila ku hilang dari pandangan bukan pula tak sayang

Bila tanganku tak mau menggenggam bukan karna ku dendam
Jika ku tak lagi menyapa bukan karna ku tak cinta

Ku pergi karna ku tak sanggup lagi
Menahan egomu yang tinggi
Ku undur diri karna ku tak mampu menahan hati
Atas sikapmu yang tak peduli dan ingkari janji

By Bidadari Anggrek Biru



Asa yang hilang

Ku harap sinar mentari menghangatkan jiwa dan batinku
namun sesaat semua sirna saat mendung menyapanya di langit kala itu

Perlahan meneteskan derita batinku
mengguyur semua ketegaran yang selama ini ku bangun dengan kesabaran dalam letihku

Asaku hilang...
Seakan tiada lagi setitik cahaya yang bisa ku lihat
semua terasa gelap
Duka menutupinya hingga ku buta

Bukakan hati ini ya Rabb..
Agar ku lihat kasihMu yang sempurna

Ya..

Hanya lewat ijinMu
Ku bisa melihat duniamu yang berwarna
Bukan hanya hitam dan kelam seperti saat ini yang kurasa

Adelia Lintang Kirana

Kata-kata Buat Update Status Pagi Hari

Kata-kata Buat Update Status Pagi Hari - Ketika Anda bangun, apa Situs pertama yang Anda akan buka ?, Apakah www.Facebook.com ? : D, seringkali dalam "Feed Berita" Facebook pagi, kami sudah membaca sebagai berita pertama kami ingin membuka

sebelum kertas News atau berita TV, kita selalu ingin tahu berapa banyak pemberitahuan telah memasuki sementara kita tidur hehehe: )). Lagi pula, ada update status tentang kopi untuk memulai pagi Anda segar, atau status Selamat malam ketika Anda siap untuk kembali tidur lagi di hari. Namun Anda dapat menemukan update status yang lebih menarik dalam blog ini dengan berbagai topik atau hanya cukup menggunakan "kotak pencarian" dan ketik kata kunci Anda di sana untuk pencarian Anda. Akhirnya, menikmati pagi Anda dengan senyum dan optimis :)

Sebuah hari yang baik adalah ketika Anda bangun tanpa garis kapur di sekitar tubuh Anda.

Siapkan hari Anda seperti Anda mempersiapkan kue. Mulailah dengan senyum, sesendok cinta, secangkir semangat dan pikiran yang menyenangkan! Sebuah resep pemenang untuk Hari Yummy!

Good Morning! Hari ini milik Anda! Buatlah semua yang Anda inginkan! Nikmati dan miliki hari yang mengagumkan!

Selamat pagi dunia, siap untuk beraktifitas ?

Good Morning ladies and gentlemen!

Untuk semua teman-teman saya yang baru saja bangun - Selamat pagi - Dan untuk semua teman-teman saya yang pergi ke tempat tidur - Goodnight.

~ pagi yang indah untuk Anda semua! ~

Met Pagi! Resep hari adalah ketika Anda mencampur bahan utama bersama-sama ... tersenyum, tertawa, dan mencintai. Tambahkan teman-teman Anda dan Anda akan memetik hasilnya!

Good Morning! Membuat perbedaan saat ini hanya dengan tersenyum. Bangun dengan tersenyum, membuat orang lain tersenyum, dan tersenyum sebelum Anda berbaring malam ini!

Hanya Engkau yang ada di hati ketika ku bangun adalah dan yang terakhir terpikir olehku ketika ku pejam mata ini.

Pengaruh Detoksifikasi terhadap Diet Langsing

Pengaruh Detoksifikasi terhadap Diet Langsing

Tubuh bagaikan wadah yang selalu dimasuki berbagai zat dalam tiap waktunya. Entah itu nutrisi baik ataupun nutrisi buruk. Dan setelah zat-zat tersebut masuk ke dalam tubuh, tidak semuanya bisa keluar dengan lancar dan dapat berubah menjadi energi yang membuat tubuh sehat. Karena ada diantara zat-zat tersebut yang mengendap dan mungkin untuk menghancurkan serta melemahkan bagian-bagian tubuh.

Proses diet langsing dilakukan sebagian orang merasa tubuhnya kelebihan berat badan dan merasa bahwa bentuk mereka tidak ideal. Mereka mencoba menurunkan berat badannya dan menghilangkan hal-hal yang tidak penting dari tubuhnya yang banyak kita kenal dengan istilah detoksifikasi. Akan tetapi apakah semua itu berlangsung lancar dan cepat? Bagaimana menghilangkan zat beracun dari tubuh dengan baik dan bagaimana proses detoksifikasi tersebut berjalan?

APA ITU DETOKSIFIKASI
Kata Detoksifikasi yang kita sering dengar akhir-akhir ini sebenarnya adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat POSITIF karena membantu tubuh melakukan proses pembersihan diri secara alami.
Sehingga secara otomatis tubuh pun akan membuang hal-hal yang tidak bermanfaat baginya disamping racun tentu saja. Dan menjadikan tubuh lebih langsing proporsional dan sehat bugar.

APAKAH DETOKSIFIKASI DIALAMI SETIAP ORANG
Tidak semua orang mengalami dan merasakan detoksifikasi

FAKTOR APA YANG MENENTUKAN DETOKSIFIKASI PADA SETIAP ORANG

• Karena setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeda, maka tanda yang muncul dalam proses detoksifikasi setiap orang juga berbeda. Dan metabolisme ini juga memberikan pengaruh detoksifikasi terhadap diet langsing.
• Perbedaan ini sangat tergantung pada BANYAKNYA RACUN dalam tubuh dan KEPEKAAN (derajat sensitifitas) tubuh pada perubahan. Orang yang memiliki tubuh yang sehat tentu saja proses detoksifikasi tidak akan begitu terasa tidak seperti orang yang keadaannya tidak sehat, detoksifikasi akan menimbulkan beberapa gejala tertentu pada tubuh mereka.

GEJALA DETOKSIFIKASI

Pusing, Mual, Gejala Flu, Sembelit, Mulas, Diare, atau Gatal-gatal.

DETOKSIFIKASI PERLU UNTUK:

1. Mencegah penyakit
2. Mengistirahatkan anggota tubuh
3. Membersihkan bagian dalam tubuh
4. Membersihkan jerawat
5. Memperlambat proses penuaan
6. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
7. Meningkatkan fertilitas (kesuburan)

SETELAH DETOKSIFIKASI ANDA AKAN MERASA

Lebih kreatif, semangat, produktif, rileks, dan nyaman.

Banyak manfaat yang didapatkan tubuh dari proses detoksifikasi yang bisa diperoleh dari makanan dan obat-obatan. Namun ternyata banyak obat yang memiliki efek samping tidak aman bagi tubuh dan tidak bisa dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Berbeda dengan makanan. Semua makhluk hidup butuh makanan. Begitu pula dengan anda. Herbalife sebagai sumber makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik untuk detoksifikasi tubuh. Bahkan dapat membantu proses diet langsing sehat anda, karena HERBALIFE BUKAN SUSU. 

Seperti kita berkumur sehabis sikat gigi, minumlah 2-3 liter air putih selama detoksifikasi,

Pasti ok!!!!

Info lebih lanjut tentang detoksifikasi dengan herbalife hubungi Konsultan Nutrisi Anda: 

Siti Nurjanah (081383808183)

Pengaruh Detoksifikasi terhadap Diet Langsing